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Que melancia é uma delícia todo mundo já sabe, né? Mas além disso essa é uma fruta rica em vitaminas do complexo B, vitamina C, fibras e sais minerais, melhorando a imunidade e prevenindo o envelhecimento precoce! Alguém aí conhece mais benefícios da melancia? Contem pra gente nos comentários 😉 #AhazouSaude #diadamelancia #beneficios #fruta #alimentacaosaudavel #nutricao #saude
Aqui nossas vitaminas são feitas com frutas de verdade! tudo fresquinho para você ser saudável a qualquer hora ? #ahazoutaste #frutas #vitamina #vitaminapronta #natural #sabor #hortifruti
A ausência de vitaminas age diretamente na saúde das unhas. Em dietas muito restritivas, elas são as primeiras a serem impactadas pela alimentação pouco nutritiva. A recomendação alimentar é ter na mesa alimentos ricos em: cálcio, ferro e vitaminas A, C e do complexo B. #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje
Cereais matinais são muito importantes e nosso mix de granola cumpre bem esse dever. A granola é rica em fibras que trazem saciedade, energia e melhora o intestino e colesterol. Vitaminas, minerais, antioxidantes também compõe esse mix. Pegue o seu em nossa loja ou encomende pelo delivery #ahazou #granola #graos #fribras #mixdegranola #energia #natural #produtosnaturais
Além de serem deliciosas, as frutas desempenham um papel fundamental para sua saúde e até mesmo para a sua beleza. São fontes de hidratação, além de possuírem diversos minerais e vitaminas que são muito importantes para o nosso organismo???. Coma frutas diariamente! #frutas #ahazoutaste #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #hortifruti
🥗Alface - Propriedades calmantes, apresenta funções laxantes e diuréticas e contribui para a saúde do coração. 🥗Rúcula - Boa fonte de betacaroteno, vitamina C, vitamina K e minerais, como potássio, ferro, manganês, magnésio, zinco e cobre. 🥗Agrião - É riquíssimo em antioxidantes, flavonóides e outras substâncias que protegem contra certos tipos de câncer, principalmente os do aparelho digestivo. 🥬Acelga - A acelga é um alimento muito nutritivo e de baixa caloria, com boa quantidade de vitamina K, magnésio e potássio, além de vitamina E, vitamina A, C e ferro. 🥗Couve - As fibras e o cálcio aumentam depois que ela é cozida. 🥗Repolho - O repolho é rico em fibras, sais minerais e vitaminas do complexo B, E e K, ótima fonte de vitamina C e vitamina A. Além disso, possui substâncias antioxidantes, associadas a um menor risco de doenças cardiovasculares, envelhecimento precoce e outras doenças. #ahazoutaste #folhasverdes #verduras #saude #saudavel #alimentacao #curiosidade #nutrientes #vitaminas #hortifruti #vidasaudavel #organic #alimentacaosaudavel
Além de serem fonte de muita hidratação, as frutas possuem diversos minerais e vitaminas importantes para o bom funcionamento do nosso organismo. E as frutas não possuem muitas calorias, o que significa que elas podem ser consumidas em qualquer refeição. Se jogue nas frutas! ?? #frutas #benefícios #comafrutas #comerfrutas #fruits #vidasaudável #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti
Comer melancia é a melhor opção em qualquer hora do dia! Ela contém diversos sais minerais e vitaminas, além de ser rica em licopeno, um potente antioxidante natural 🍉🌱 #AhazouSaude #diadamelancia #fruta #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem
'A uva é repleta de propriedades que ajudam a prevenir e combater doenças. Seu suco concentrado, por exemplo, é rico em flavonoides, que ajudam o organismo a controlar o colesterol e previnir doenças cardiovasculares. Ele também tem efeito antioxidante, que ajuda a proteger contra tumores e doenças do coração. A Uva contém vitamina A, C e vitaminas do complexo B, e também minerais como o potássio, magnésio e fósforo. #frutaspoderosas #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #vitaminas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #uva'
No salmão está presente o ômega 3, que ajuda a suprimir a inflamação e mantém o sistema imunológico sobre controle. Além do ômega 3, também estão presentes no peixe a astanxantina, selênio, zinco, vitaminas do complexo B e vitamina D. Todo esse conjunto ajuda na resistência imunológica e mantém nossas células imunológicas funcionando da melhor forma. #alimentacaosaudavel #bemestar #cuidese #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Os sucos detox garantem a você uma vida mais completa cheia de vitaminas necessárias para o seu dia a dia. Adote este hábito na sua rotina! ??✔ #ahazoutaste #fit #sucos #detox #verde #vidaverde
O suco de maçã é perfeito para ser adicionado à sua dieta por ser rico em muitas vitaminas, que são essenciais para o funcionamento do organismo, além de ser uma fonte de antioxidantes. #beneficios #ahazoutaste #suco #vidasaudavel
Além de estar bem provido de vitaminas, minerais e flavonoides, o tomate contém licopeno, um dos antioxidantes mais poderosos, que lhe dá a cor vermelha e tem um papel antioxidante ativo na degeneração celular que conduz ao envelhecimento. Fortalece as paredes celulares, limpa o organismo de substâncias tóxicas e aumenta as defesas. Previne o aparecimento de doenças do coração e dos seus vasos sanguíneos, é benéfico para a visão e melhora a saúde do sistema nervoso. #tomate #rejuvenescimento #ahazou #dicas

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